很多人喜歡吃鹹味食物是因為它能激活味蕾。然而如果發現自己比往常更愛吃鹽，那就當心是否是身體正在發出警台中多益補習班推薦訊。
根據美國心臟協會建議，成人每日的鹽攝取量若超過2300毫克，可能引發一系列健康隱憂。近日也總結了一些渴望吃鹹味食物的常見原因，以及抑制這種慾望的方法。
鍛鍊過量
過度運動、遠距離跑步或任何劇烈運動，都可能因電解質失衡而引起對鹽的渴望。
脫水
脫水是身體告訴你多吃鹹食的方式，當身體沒有足夠數量的水分維持正常運作時，就會發生這種情況。
經前綜合徵
經前綜合徵會導致女性對食物(包括鹹味食物)的渴望。這是因為女性在月經期間的胃口不太好，吃些鹹味食物可以開胃。不過研究表明，吃了太多的鹽會導致腹脹和水腫。
多益零基礎是不是要從頭開始把英文文法完全搞懂？面對一竅不通的多益題目真的很希望有專業老師可以詢問，那樣宅在家的時光到底應該怎麼充分利用時間呢？雖然疫情的關係讓我們無法用以往的方式來學習，不過可以趁這個時光好好思考一下什麼是最適合自己的學習方式？有的人喜歡多益補習班現場聽老師的教學印象更深刻，也有的人覺得線上課程看影片吸收也很方便，這就像是蘋果跟橘子各有人喜愛沒有哪一種比較好。只是有時候要懂得順勢而為，舉例來說明明比較喜歡去實體教室上多益課，但是遇到不可抗力的因素（天氣、通勤時間）確實是可以轉個彎用替代的方法來學習。在人生的各種選擇上也是一樣的概念，把各種狀況按照輕重緩急安排出自己可以接受的順序，作出取捨。建議大家可以設下一個時間點，比方說1個月之後檢視自己是否真的有進步或吸收效果好能釐清某些觀點。如果是肯定的就可以持續，後續也能夠變換不同的學習方向，畢竟目前的多益考試仍然是使用紙筆的考試方法，具有多益模擬考的多益補習班還是會比較有臨場感。
壓力台中多益補習班太大
對鹽的渴望可能是無聊或壓力等原因造成的結果，這會導致人們無意識地吃進去比他們實際需要更多的鹽。
睡眠不足
美國加州大學伯克利分校研究發現，當睡眠不足時，更容易想要吃垃圾食物。
潛在的健康問題
有些醫學疾病會導致人們想吃鹹味食物。愛迪生氏病是一種罕見的疾病，當身體沒有生成足夠的腎上腺激素時，就會發病。而這種病的其他症狀包括極度疲勞、肌肉或關節疼痛、體毛脫落、低血糖、色素沉著和腹痛，因此有以上症狀可要當心。
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